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1.清洁皮肤
温热水浴可消除皮肤上的油垢,保持汗腺、毛孔通畅,提高皮肤的代谢功能和抗病能力。实验证明,一次热水浴能消除皮肤上数千万亿个微生物,故有人称之为“消*的温床”。
2.活血通络
由于水温和沖洗时的水压和机械按摩作用,可调节改善神经系统的兴奋性,扩张体表血管,加速血液循环;促进新陈代谢,有利于代谢产物的排除;降低肌肉张力,减轻痉挛,从而增强机体的抵抗力和健康水平。
3.振奋精神,松弛紧张
水温不同,沐浴的作用也略有差异。热水对人体起刺激作用,入浴后血压升高,心跳加快,交感神经兴奋,使人产生要活动的欲望;温水对皮肤刺激较小,新陈代谢等生理作用也进行缓慢,心脏负荷较轻,副交感神经兴奋,起到镇静、催眠的作用。
贝贝拉姆
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