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TUhjnbcbe - 2023/3/22 20:57:00
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本期分享家庭版饼干系列:

1.巧克力曲奇

2.核桃可可饼干(无油版)

3.花生饼干(酥版)

4.枫糖浆坚果早餐饼干(有点难度的进阶营养版)

巧克力曲奇

原料:(可做10块直径5厘米的圆形饼干)

低筋面粉克

全麦粉40克

燕麦片60克

甜菜糖40克

盐2克

玉米油30克

水17克

黑巧克力30克

准备:将巧克力切成小块,不要太碎(也可以用巧克力豆)。

根据烤盘的形状裁剪烤纸。

烤箱预热至度(燃气烤箱预热至度)。

做法:1把低筋面粉、全麦粉、燕麦粉、甜菜糖、盐倒入搅拌碗中,拌匀。

2加入油,用手抓拌至面粉不粘手。

3慢慢加水,搅拌成面团,撒入巧克力碎,混合均匀。

4把面团分成20等份,用手轻轻压平,摆放在烤盘上。

5把烤盘放入烤箱,烘烤25-30分钟。

核桃可可饼干(无油版)

原料:

胡萝卜汁80毫升

糖浆60克

盐2克

低筋面粉克

泡打粉4克

苏打粉4克

可可粉20克

核桃仁60克

1将胡萝卜汁、糖浆、盐倒入搅拌盆中,用手动打蛋器搅拌均匀。

2将低筋面粉、泡打粉、苏打粉筛入盆中,以橡皮刮刀翻拌至无干粉的状态。

3倒入可可粉,继续翻拌均匀,再用手揉成面团,制成饼干面团。

4将饼干面团分成每个质量约30克的小面团,分别搓圆、按扁。

5将核桃仁按压在面团上,制成核桃可可饼干坯,放入铺有烘焙用油纸的烤盘中。

6将烤盘放入已预热至°C的烤箱中层,烤约15分钟至饼干上色,取出烤好的饼干即可。

花生饼干(酥版)

花生酱40克

葵花油60毫升

糖浆克

盐2克

低筋面粉克

泡打粉2克,

花生米碎30克。

1将花生酱、葵花籽油、糖浆、盐倒入搅拌盆中,用手动打蛋器搅拌均匀。

2将低筋面粉、泡打粉筛入盆中,以橡皮刮刀翻拌至无干粉的状态,制成饼干面团。

3将饼干面团分成每个约30克的小面团,分别搓圆、压扁,沾裹上—层花生米碎,制成花生饼干还。

4将花生饼干还放入铺有泊纸的烤盘中。

5将烤盘放入已预热至°C的烤箱中层,烤约15分钟至饼干上色,取出烤好的饼干,装入盘中即可。

枫糖浆坚果早餐饼干(有点难度的进阶营养版)

材料:

亚麻籽粉10克

温水40克

燕麦片克

杏仁渣或杏仁粉克

生杏仁碎63克

泡打粉5

海盐5

经典花生酱85克

无糖苹果酱

纯枫糖浆80

杏仁奶露45克

香草精5克(建议购买用香草荚自己煮)

做法:

1烤箱预热至度。

2将亚麻籽粉与水倒入小碗中搅匀,放入冰箱中冷藏1分钟,使其呈蛋液状。

3将燕麦片、杏仁渣、碎杏仁、泡打粉与海盐倒入大碗中,混合均匀,放在一边备用。

4将花生酱、苹果酱、枫糖浆、杏仁奶露与香草精一起倒入小炖锅,中小火加热2-3分钟,搅拌至原料混合均匀。

5将花生酱混合物倒入装有燕麦片等原料的大碗中,用手持式搅拌机或厨师机(两者均可)搅拌2分钟左右,直到搅拌均匀。

6再加入亚麻籽粉与水的混合物,搅拌1分钟。

7将混合物搓成可以一口吃掉的小球,稍微压平,放在铺有烘焙纸的烤盘上,每块间隔2.5厘米左右。

8烘焙15-17分钟,直到饼干边缘变成金*色。等饼干完全冷却后,从烤盘中取出。

9将饼干放入密封容器内保存,冷藏克保存3周,冷冻则长达3个月。

提示:本文标示的烤箱预热温度为通用正常烤箱值,烤箱的温度要根据您家烤箱的具体情况调节。

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