木耳加*瓜减肥法
木耳富含多种营养成分，被誉为 素中之荤 ，能起到排*清肠的作用，*瓜木耳混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。
*瓜+木耳=瘦身好方法
*瓜营养成分：
每100克含蛋白质0.6～0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物1.6～2.0克，灰分o.4～0.5克，钙15～19毫克，磷29～33毫克，铁0.2一1.1毫克，胡萝卜素0.2～0.3毫克，硫胺素0.02～0.04毫克，核*素0.04～0.4毫克，尼克酸0.2～0.3毫克，抗坏血酸4～11毫克。此外，还含有葡萄糖、鼠李糖、半乳糖、甘露糖、木米糖、果糖、咖啡酸、绿原酸、多种游离氨基酸以及挥发油、葫芦素、*瓜酶等。
木耳营养分析：
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