周末快到了，小伙伴们可以放松下心情，出去走走，晒着太阳，或者在慵懒的下午吃着零食、点心，喝着茶，想想都很美~但是北方的天气很冷。冬天天冷,人的食欲就好,很多姑娘吃零食也比平日多了起来。再加上户外天气冷，减少了到户外的运动，减少了动运的你，结果等到春暖花开,自己的身材也像花儿一样长开了。
那么寒冷的冬天，不想运动，想吃零食？想解馋?又怕胖?为了美丽，难道真的要放弃美味?下面这些零食让你不再有如此烦恼。只要巧妙的搭配，你一样可以吃的苗条健康。
▲燕麦饼干说燕麦饼干之前，咱先说说什么是燕麦。燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一，在贫苦地区是不可缺少的干粮。
燕麦饼干是不可多得的美味，看得到的燕麦片，一颗颗，一层层，口感丰富，麦香醇厚，在齿间，在心头。燕麦不仅有很高的营养，同时具有高饱腹的效果，食用燕麦增加饱腹感，可以避免吃得太多摄入过高热量。快速燕麦片是燕麦加工后的产品，呈扁片状，在一般的超市都可以买到。所以对于冬天想吃又怕胖的吃货来说，是必不可少的美食
▲能量99棒能量99棒，可能大家并不太熟悉，顾名思义，就是补充能量的棒状食品。它起源于年，只有短短20多年的历史。它是一名马拉松运动员的妻子--一名营养学家特别研制的运动营养食品。能量棒虽然起步晚，但发展神速，无论是科技含量还是销售量都突飞猛进。仅在美国，年能量棒的销售量已经达到了7个亿。
能量99棒是一种天然谷类，营养美味，好吃得不知道该如何去形容，这是基于是糙米的蛋卷（属于粗粮类）热量很低的纯天然零食，好吃不胖，一拆开一股很浓的香味顿时口水就要流出来了哦！关键是包装小巧可爱，看着就想吃，这个冬天你能不喜欢吃吗？
▲紫薯魔芋粉饼干给大家先说说魔芋特性好处，由于魔芋葡甘聚糖单糖的键合方式和纤维素相似，在小肠中并不能降解为单糖吸收，所以适用于糖尿病人等不能摄入过多糖类的情况。也正因为如此，魔芋可作为减肥食品的原料。
当然说起肥胖，大家都听过无数次，而所谓的肥胖，通俗理解就是“热量的吸收大于消耗”，多出来的这些热量就转化为脂肪沉积在体内。体内的脂肪细胞增殖或体积增大，体重自然就超标了，吃货们最怕的什么？当然就是体重超标了.
今天小编给你说的这款低卡低脂好吃又不胖饼干，配合喝水饱腹效果好。紫薯粉是花青素之王、富含硒元素的纯天然食品。加以魔芋粉精心烘培而成的紫薯味魔芋代餐饼干，低热量饱腹，又是能很好改善皮肤、补充微量营养元素的健康零食。
▲抹茶小石头曲奇饼干抹茶食品常见的是日本的美食中，不过最早用到美味美食中的是古代的中国，我国抹茶是以无公害优质鲜叶为原料，经石磨碾磨成的色香味俱佳的天然可食超细蒸青绿茶粉末。它是一种最贴近自然的、雅俗共赏的和平饮料。抹茶是近几年来健康养颜最佳饮品，特别是其香气和鲜艳的颜色以及减肥美容的特殊功效，使女性更加青睐。
这种美味做成下午茶点抹茶小石头曲奇饼干成就了真正的抹茶美食，具有一流口感，外面独特的样子，并伴随着馥郁而清幽的抹茶清香，香甜美味。再说营养：抹茶含有丰富的人体所必须的营养成分和微量元素，含有的脂肪只有很少的2.94g，好吃不胖的美味哟！这个冬于你必须要吃的美味呀