许多女性都选择通过节食的方式来控制体重，达到减肥的效果。可是坚持了很久却发现，体重还是一路高升，一点都降不下来。其实这是由于饮食不当，引起的卡路里在作祟。那么哪些食物是减肥不能吃的呢？下面小编为大家列举减肥绝对不能吃这6种食物，哪6种食物呢？一起来看看吧！
1、全素快餐
自从这些产品首次登场之后，美国人已经变的更胖了，而这并不奇怪。大多数这样的快餐几乎没有纤维，而且容易吃得过量;更有甚者，有些快餐比制作它的原料含有更多的热量!你可能吃光了一整盒子含卡热量的可怕的素食饼干代替了你真正想吃的仅含卡热量的快餐食品。
2、瓜子
“一颗瓜子一滴油”的说法虽然言过其实，但也是有一定道理的哦，瓜子属于坚果类，坚果类含油量都非常高，毕竟瓜子还可以拿来榨油，这样想一想就不难理解了，吃克瓜子，相当于喝50克油，就是这么夸张，而且，瓜子为了口感更加咸香，一般都加了大量的盐和调味品，高盐食物不仅易胖，还会在无形中增加食欲，很多人嗑瓜子就是一口气把一袋嗑完，也会造成热量摄入过多。
3、油炸食物
香喷喷的油炸食物，看着、闻着都让人想流口水，不过，千万要管住自己，不要妥协，这类食物油脂、氧化物质含量都高，容易胖不说，还含致癌物质呢，不吃为妙。
4、巧克力
巧克力饼干里头含有大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。
5、板栗
板栗的成分中含有大量的淀粉，其热量非常的高，除了淀粉之外，栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是克栗子中含有的维生素C是24毫克，这比起同样量的西红柿来说要多得多。
6、曲奇饼
曲奇饼中含有热量.00大卡、碳水化合物59.10克、脂肪31.60克，在零食中也算是高热量的一份子，曲奇饼是用牛奶和面的制成，多吃会让人觉得太甜太腻，而且体重也会飙升。所以大家在挑选零食的时候要注意选择。
以上这6食物减肥绝对不能吃，越吃越胖，小心减肥变增肥！想减肥的MM们一定要管的住嘴哦！如果大家觉得小编写的对你有帮助的话，欢迎大家在小编的评论区留言分享哦！