夏天就是一个减肥露肉的季节，但是冬天养出来的那些肥肉，一直对我们爱的深沉，久久不肯离去。体重超过的妹子们都开始自己的减肥大业了，所以在减肥的时候千万别碰这5种食物。夏天吃长肉更快！
一、冰淇淋甜筒
冰淇淋是夏天必吃的东西，但也是很长肉的零食，而且甜筒个头都不大，不留神就吃多了。炎热的夏天吃口冰淇淋很爽，但是很爽的同时你们知道吗？克奶油冰淇淋千克，要跑步一个半钟头才能消耗。要是这种巨大的，那就要跑更长时间。
二、碳酸饮料
除了上面的冰淇淋，下面的可乐雪碧等碳酸饮料也是很长肉的！其实本人也很喜欢喝可乐，尤其是夏天空调房里，喝一瓶冰镇之后的可乐。那感觉，已经到达了人生的巅峰！但是一罐可乐，最少跑步一个小时。夏天苦夏，不想动，所以更容易长肉！
三、薯片
现在就很想吃薯片啊，超级喜欢吃青柠味的，还有*瓜味，有没有一样的小伙伴啊？但是薯片也是油炸的，热量很高。而且薯片这东西不知不觉两包就吃完了，可是克薯片的热量，要跑步40分钟哦。
四、曲奇饼干
普通的饼干克的热量就跟上面的薯片差不多了，要跑步40分钟，最少。但要是像下面这种有很多糖豆、巧克力装饰过的曲奇饼干，则要跑步更多时间。你们想想，夏天的时候，你们能坚持每天跑步吗？
五、泡面
泡面就是不说你们也知道，减肥的时候一定不能吃！小时候一直听说，泡面里面含有的“垃圾”进入体内之后，要一个星期之后才能完全排出体内。但无论如何也阻挡不了我们对泡面的热爱！一碗泡面，估计跑步一个小时都不行。
所以体重超过的妹子，减肥的时候一定不要吃上面这些食物，尤其是夏天的时候，更容易长胖。因为苦夏，不想动弹，吃进去的热量没法消耗。
体重超的女生，减肥千万别碰这5种食物，夏天吃长肉更快！
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