2.两腿蹬立起，上体深前屈(两手扶膝)。3-4.两腿并膝向右一向后一向左一向前顺向环绕一次。5-6同3-4，动作相同，逆向旋转，重复8-10次。
该中心表示，今年11月、12月期间，预计各有关部门将推出积极的市场营销措施以拉动今年最后阶段泰国旅游市场的增长，加上泰国国内局势稳定增强了游客信心，将有助于使入境外国游客在今年第四季度实现增长。
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