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快乐爸妈晨刊第期
年6月24日（周五）
农历丙申年五月二十
今日天气
北京：多云
气温：20℃~33℃
风力：北风3-4级
空气质量(AQI)：69良
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请快乐爸妈先享用今天的新闻早餐——精选新闻，今天的营养加餐小乐为您分享：不到85岁别妄自称老！一份最新划分的人类年龄表！
新闻早餐1、东城海淀列入首批国家级医养结合试点
“第一批国家级医养结合试点单位”名单前天出炉，包括北京市东城区、海淀区在内的全国50个市区名列其中。据悉，该名单由各省区市卫计委和民*局推荐。由国家民*部和卫计委认定发布。此举意味着，未来在医养结合方面，试点区域会有*策性的突破。
海淀区民*局相关负责人表示，成为国家级医养结合试点单位后，社区医生服务居民会有全面性的*策突破：全科医生不再是看多少病人都拿一样的钱，他们可能会因提供上门的医疗服务，在劳务、通讯、保险、交通等诸多方面获得*府的补助。此举可以充分调动医生入户的积极性。这也就意味着，失能、半失能老人在家中可以打吊瓶、插尿管，受到其他各种医疗服务。
西城区介绍说，全区居家养老的失能老人可享受失能补贴；同时，拟为家庭医生发放交通补贴，促进社区医生为失能老人提供家庭探视服务。
为缓解养老院等机构养老压力，鼓励市民居家养老，西城区将对全区中、重度失能老人发放失能补贴，补贴金额不超过元。这笔钱将打入老人的“养老卡”中，可在65家指定的“失能养老服务商”处购买41项服务。该*策7月起实施，2多位重度失能老人成为首批接受服务者。
此外，西城区拟为上门服务的家庭医生发放交通补贴，一次上门服务一个医生团队补贴50元，每月应上门服务2次。通过发放交通补贴，推动家庭医生团队与居家失能老人建立签约服务，促进家庭医生为失能老人提供家庭访视服务。
2、西城将再建7个养老中心每平方公里一个
西城区副区长杜黎彬表示，经过对全区8个街道的位老年人选择养老方式等信息的调研和测算，西城区明确了“居家养老为主、机构养老为辅”的方向，“可能需要至张床位就足够满足机构养老需求，通过养老照料中心覆盖居家养老。”
此外，为配合街道养老照料中心，西城区按照每3至4个社区建立一所养老服务驿站的规划布局，拟通过新建、改扩建等方式，在全区范围内建设60至70个社区养老服务驿站。
3、京津冀养老武清试点确定
日前从武清区民*局获悉，为加快落实《京津冀养老工作协同发展合作协议》，在天津市有关部门的大力支持下，天津市武清区民*部门选定位于该区河西务镇的民*部养老示范基地，作为接纳北京老人来津养老的试点机构。
据该养老基地负责人介绍，该养老基地已经达到接待老人入住养老要求，软硬件服务设施都较完好。该基地还配医院，可以对入住老人进行日常的医护保健。现有床位张左右，已经接纳了近百名老人入住，其中就包括一些北京老人。
据了解，该养老基地紧邻北京，交通十分便利。按照“*策随老人走”原则，该试点将享受北京市养老床位运营补贴、机构综合责任保险、医保*策互联互通等*策。
4、一本录取线公布文科线分理科线分
23日上午，北京市教育考试院公布了年统一招生各批次录取控制分数线，今年北京市一本线为文科分、理科分。去年北京市高招本科一批录取线文科分、理科分。同时，高考文理数学均有分满分。
今年文科头名为北京四中的俞笑，总分为分；理科头名为人大附中的周展平，总分为分。考生可以通过北京教育考试院网站、语音电话、首都之窗市民主页栏目等三种官方渠道，对高考成绩进行查询。
此外，艺术类本科录取控制分数线为分，理科分，专科提前批面试参考线文理科均为分。而体育教育、社会体育和休闲体育专业文科分、理科分。
今年考生总体来说发挥很好，对于灵活的、联系实际问题，乃至立意深刻的题目也能发挥出水平。
5、今天中考，这些道路会拥挤，一定要绕行！
这不高考刚考完！
就该轮到中考了！
话说中考的考生那可是千千万万千千万！
记得当年老师是这么形容“中考”的
千*万马挤独木桥！
话说就算挤过去了！
还有高考这个独木桥等着你！
先说下中考安排吧！
据了解，6月24日至26日
预计早上7点半左右是车流最高峰
建议考生提早出门避免拥堵。
特别明天是工作日！
届时东、西环路的南段由南向北方向，
各主要联络线进城方向，
圆明园西路
阜成路
玉泉路
丰台北大街
新街口外大街
6、北京地铁“低头族”掉手机，一站每月四五起
地铁2号线站台上，不少等车的乘客在列车进站时仍然紧盯着手机屏幕。
“十个人里八个低头，绝不夸张。”地铁10号线大红门站区副区长应磊说，“连上下车的时候都不抬头，一个车站一个月平均要捡四五部手机，都是低头族上下车时没拿住被挤掉到轨道上的。”
应磊告诉记者，每当遇到这种情况，值班人员只能等这列车安全离开后，趁着后车没进站的空儿打开屏蔽门，确认一下手机是否在轨道上，然后留下乘客联系方式，等晚上地铁收工断电后，才能跳下站台帮乘客捡手机。
大红门站区所辖四座车站，每座车站平均每个月要捡四五部掉落的手机。“大部分都是碎屏，有些直接就摔坏了。”此前，北京地铁曾经做过测试。在换乘通道内，低头族停顿三五秒，后续人群重新畅通大约需要半分钟到一分钟。
“我们目前的办法就是劝。发动更多志愿者加入进来，一起宣传文明乘车。”应磊告诉记者，该站区有名工作人员，每天上下班乘坐地铁时都会主动劝阻低头族。
其实，“低头族”并非只困扰北京地铁，很多城市都想了各种办法来提示“低头族”。比如日本就在地铁里架设了多台摄影机，只要监控者看到有人在玩手机，就会立即启动广播，提醒当事人放下手机。如果该名乘客无视广播，广播就会直接公布当事人的特征与衣着颜色，并在大屏幕上展示，引起路人侧目与当事人注意，逼得乘客不得不收起手机。
7、香港成全球生活最贵城市，北京居住成本超伦敦
美世咨询公司的调查显示，全球外国人生活成本最低的三个城市，分别是纳米比亚的温得和克、开普敦和吉尔吉斯斯坦的比什凯克。位列排行榜前十名的欧洲城市有两个：分别是第三名苏黎世和第八名日内瓦。
报道称，房租是其中最大的开销之一。合适的房子或公寓必须是符合“国际标准”，且位于“合适社区”的。去年名列第一的罗安达今年排名第二；刚果民主共和国首都金沙萨名列第六；恩贾梅纳则名列第九。
美世咨询称，位于罗安达的一套不带家具的三个卫生间的房子，一个月的租金超过了英镑。而相比之下，伦敦一套同样的住房租金仅有英镑。
在这份排行榜中，前十大最贵城市，亚洲就占了一半。这项最新年度调查显示出，亚洲及非洲城市的生活成本不低于西方城市，这势必影响跨国企业外派员工的薪资成本。
报道称，在这项全球城市生活本排行榜中，香港挤下去年冠*罗安达，而瑞士苏黎世排名第三，新加坡第四，日本东京名列第五。接下来分别是，刚果首都金沙萨、上海、日内瓦、非洲乍得首都恩贾梅纳、而北京排名第十。
营养加餐不到85岁别妄自称老！一份最新划分的人类年龄表！
几乎所有人都有些怕老，认为老了就是一身病，尤其是老年人。其实，我们未必老了。即使老了，也不必怕。为什么这么说呢？
△阮芳赋教授
台湾树德大学客座教授、年国际性科赫希菲尔德勋章获得者、毕业于北京大学医学院的阮芳赋教授，有一些新的研究结果给大家分享。
人分四龄
不到75岁都不能脱离年轻
现在的生活情况普遍比以前好，全球人体素质和平均寿命也有了大的突破，每年人均寿命一年一年在提高！
或许，我们对“老人”这一年龄标准的看法也应该做出时代调整、新的看待！
45岁以下为青年人；
46-59岁为中年人；
60-75岁为年轻老人；
76-89岁为老年人；
90岁以上叫长寿老人。
△晨练的动作难度20岁的人都不一定做得到
这样一来，不到75岁不能跟“年轻”二字脱离关系，生理年龄的数值不等于就固定了我们心态、以及具体个体身体健康情况！
网络上还有一种说法，称第五届全球老龄大会上，“第四年龄”的概念被首次提出：
第一年龄是指幼年和少年，成长年龄段。
第二年龄是指青壮年，劳动年龄段。
第三年龄是指60-85岁，户外活动型老人，老有作为者。
第四年龄是指85岁以上，户内生活型老人，需要关照者。
第四年龄才对应是我们眼中的“老人”。
△年过花甲仍然活跃在舞台上
一个人是不是老了，我国的规定是，人到60岁就进入老年期，但这仅指年代年龄而言，生理年龄、心理年龄、社会年龄都可以由我们控制。年轻与否更多是种心理感受。关键是怎么从心态上不怕老。
人成熟了，才懂得更多了
更潇洒了，更坚强了，
爱得更深了，
变得更像自己了，
变得更关心他人了…
老年期是独成一体的世界，并不是做了减法后的成年期。
有种观点认为，人老了，意味着身心健康的丧失，经济独立的丧失和家庭、社会关系的丧失，生存目的的丧失。有时还要加上智慧、感情、容貌的丧失。
其实，“老”并不等于“失去”。
△60岁夫妇四年环游世界
不管怎样，只要正面迎击。
针对健康的积极措施：可以有注意血压，坚持慢跑或快走，均衡饮食等。为了不使脑力衰退，可以经常使用大脑，参加老年大学等学习活动。
针对与家庭、社会联系：可以经常去看望子女、外出旅游、参加社会公益活动等。
针对生存目的：可以开拓兴趣，尝试参加各种活动或聚会等。
40岁以后：更潇洒了，更坚强了，爱得更深了，变得更像自己了，变得更关心他人了，当爷爷、姥爷或奶奶、姥姥了，世界更宽广了，目标更明确了，精神生活更活跃了……
退休不褪色
活出属于自己的快乐
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